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神經衰弱怎麼治療 

學會減輕壓力。幾乎每個人在面對學習、工作和生活的壓力時都會感到不知所措或壓力過大，但我們必須學會減輕壓力，疏通自己，不要太擔心。事實證明，我們過度焦慮是沒有必要的。你擔心的事情往往不會發生。此外，將不可能的目標分解成幾個小目標也可以有效地減輕壓力。 威而鋼心得

學習自我催眠。神經衰弱的主要表現之一是失眠。失眠是非常痛苦的，尤其是當有精神壓力的時候。你擔心你不能好好休息，沒有精力應付明天的事情。你越擔心，就越睡不著。此時，你應該學會自我催眠。這裏的催眠不是心理學上的專業催眠，但當你失眠時，你可以有自己的安全睡眠方式。比如數數，靜靜地躺著，甚至自我暗示。威而鋼

堅持體育鍛煉。失眠主要是神經系統活動紊亂。堅持體育鍛煉可以使身體的各種功能很好地發揮作用和配合，提高身體的免疫力，鍛煉引起的疲勞會使你睡得很快。威而鋼

試試中藥。神經衰弱不難治療。建議患者嘗試中醫，並找到醫院的神經內科。看了你的脈搏後，醫生會根據你的病情開幾種中藥處方。基本上，喝了酒會好起來的。所以不要太擔心。威而鋼

保持心情愉快。許多人在患了神經衰弱後不會再患第二次神經衰弱，但許多人會重複。最根本的原因是後者的心理狀態。我們應該保持樂觀的態度和精神愉悅，永遠遠離神經衰弱。威而鋼

思想開放。做一個心胸開闊的人，不要把平凡的事情放在心上，不要太在意得失，放手，慷慨和寬容。這樣的人不僅生活簡單幸福，人氣好，而且很少生病。威而鋼