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吃澳大利亞聯邦科學和工業研究所最近發表了一份研究報告，稱早餐吃富含蛋白質的食物有助於減肥。 持久液

根據《蛋白質平衡：體重管理蛋白質的新概念》報告，最新科學實驗的證據表明，每餐至少攝入25克蛋白質可以控制饑餓感，這支持了有助於加強肌肉代謝的結論。早餐吃富含蛋白質的食物可以減少饑餓感，有助於控制體重。 持久液

當蘿蔔上市時，醫生停止了工作。冬天吃蘿蔔有助於治癒各種疾病。 持久液

在蘿蔔上市的季節，成為餐桌上的常客是很自然的。有句諺語說“冬吃蘿蔔，夏吃生薑”，“蘿蔔上市，醫生離職”。儘管有點誇張，蘿蔔對許多疾病都有輔助治療作用。 持久液

“蘿蔔是平民百姓日常生活中的廉價蔬菜，也是與藥品同源的食品原料”。太原市營養師協會會長王曉暉表示，蘿蔔富含食物纖維、鈣、鉀、鎂和維生素C。還有一句民間諺語：“冬吃蘿蔔，夏吃生薑，不能給醫生開處方。”“蘿蔔和蔬菜應保持安全。”“蘿蔔進城，藥店關門。蘿蔔進城，醫生沒事。”。在李時珍的《本草綱目》中，九個蘿蔔“能”一口氣寫下。 持久液

多吃鮭魚會降低你的視力 持久液副作用

美國最近的研究表明，經常吃鮭魚、沙丁魚和鯛魚可以防止視力損害，減少疲勞。這三種油性魚類富含ω-3脂肪酸，可促進調節視力的眼細胞存活，防止因年齡增長而導致視力下降。 持久液