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據專家介紹，頸椎在頭部、胸部和上肢之間，可以用手在脖子後面的上方觸碰到大突起，從這裏向上一節，向下六節，都屬於頸椎。美國黑金

頸椎包括7個頸椎骨、6個椎間盤及所屬韌帶，是脊柱椎骨中體積最小、柔韌性最大、活動頻率最高的部位。美國黑金

頸椎起著非常重要的作用——戴著頭蓋，腰和腹部相連。據專家說，頸椎的功能包括三個方面。一個是支架作用。其中，第一頸椎與顱枕骨相連，與以下節一起支持頭部和背部。第二個是保護脊髓神經和血管。頸椎體相互連接，構成神經、椎動脈血管、脊髓通道。第三個是運動棒的作用。頸椎最上面的兩節是頸部活動的中樞，幫助頸部拉伸和旋轉，完成點頭、仰臥、左右轉動頭部的動作。

從中醫的角度來看，頸椎也是人體非常重要的部位之一。頸椎在人體監視脈的位置。督脈也被稱為陽脈之海，是奇經八脈之一，從陰部沿著脊柱的正中線向上，通過後頸部越過頭頂，停在臉上。它在迴圈過程中連接到脊髓、腦和諸陽經，是陽經經脈的總繩。頸椎不好的話，有可能發生脈絡問題。美國黑金

胡亂揉搓使病情惡化 美國黑金可以每天吃嗎

生活中人們如果感到頸椎不舒服，一般會請家人幫忙“拍背揉肩”。一部分重症患者有可能接受按摩和按摩。但是，專家認為頸椎病的類型不同，治療方法也不同。隨意按摩、敲打、牽引，不但不能治病，還可能給頸椎帶來更大的傷害，嚴重者甚至會導致麻痹。美國黑金

專家提醒，出現頸椎病症狀後，必須先到醫院檢查診斷，並根據醫生的建議合理治療。美國黑金

專家建議用兩個穴位來緩解頸椎疼痛。一個是風池穴，位於後頸部，後頭骨下兩個大肌外緣陷落，位於耳垂齊平。低頭揉5分鐘，可以改善腦的血液迴圈，緩解頭暈、頭痛等症狀。美國黑金

另一個是肩井穴，在乳頭正上方和肩膀線的交接處，食指和中指合在一起揉搓，可以放鬆頸椎。美國黑金

“飛燕點水”法：趴在床上，雙臂平放在身體兩側，兩腳伸直，頭和下肢同時用力站起來，上下肢伸直，然後放鬆，每次5-10次。美國黑金