Griffen的部落格

“清肺”不是簡單的“清除進入肺部的污垢”，而是最大限度地減少對肺部的損害，甚至消除有害物質對肺部的損害，從而提高肺部的抗病能力和健康水準。主動咳嗽就是充分利用咳嗽這種保護性反射來保護自己。主動咳嗽不僅有助於清除呼吸道碎屑，還可增加胸部壓力，從而增加肺部數量，提高肺部免疫力。 威而鋼

“呼吸”可以減少煙霧傷害

防止霧霾損害的最好方法是加強肺部。所謂“健康肺”，就是增強肺功能，發揮呼吸道的防禦功能。每天做一次呼吸練習。你可以跟著你的肺走。 威而鋼

1靜態練習-“歎氣”

行動提示：深呼吸，鼓起你的肚子；慢慢呼吸，接受腹部。威爾剛副作用

2運動-“分手”

動作要領：雙拳、側胸、側背、交替下蹲或行走。威而鋼哪裡買

偉中藥業不能成為“一方”

三類基本福利：

氣虛的人：這些人容易出汗和反復感冒。他們可以使用真正的西洋參，黃芪茶，或服用玉屏風散。 威而鋼

2肺熱：這類人乾燥，口幹。例如，他們可以使用一些清肺，如黃芩，茅根，冬天和蘆葦。他們可以在日常飲食中吃更多的梨蓮藕，喝更多的蜂蜜和水。 威而鋼

陽虛即寒：這類人怕冷，經常感到冷，伴有慢性咳嗽，可以用一些紫色，款冬花，也可以多吃生薑。 威而鋼