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除病因外，從中醫學角度來看，單純性黃膚色多由脾胃氣虛和營養不良及氣血引起。特別是職業女性，如果工作繁忙、飲食不規律、營養不均衡，容易導致脾胃不相容、貧血等問題。由於營養不足，他們的皮膚很黑。美國黑金可以每天吃嗎
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通過多吃水果和蔬菜來滿足身體的維生素攝入。維生素C能抑制色素沉著，排除皮膚組織中的毒素；維生素E能抵抗游離基對皮膚的傷害，使皮膚容光煥發，維生素A能改變暗淡的膚色。同時，三餐應該有規律和定量。少吃油膩的食物和甜食，容易傷脾胃。煲湯時，不妨加入一些當歸和紅棗，以幫助更好地調節脾胃。此外，還可以吃花生、芝麻、瘦肉等具有補血功能的食品。早洩
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深色皮膚的女性需要花更多的時間在皮膚護理上。例如，他們通常不嘗試使用厚基礎。他們還應注意徹底清潔皮膚和補充水分。用蒸汽或熱毛巾敷在臉上，這也有助於緩解膚色。美國黑金
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有氧運動、快走、慢跑等有氧運動不僅可以緩解壓力、調節情緒，而且有助於改善脾胃功能，促進肌肉紅潤。美國黑金
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